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虽然说游泳BhuZ降低身体的fhrU担,但如果T6SC得太快太急3AvQ动作过于激3Kjj的话,恐怕EKoi造成损伤哦rBjc所以为了避1DLB游泳时受伤p1PM记得要在下qVPS前做些热身FOml拉伸运动再9pZM水,下面可LvHK给大家一些FIxL建议iZiE